2 công thức nước uống tự nhiên giúp bạn giảm 4cm vòng bụng

[socialnv112]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Cải thiện vòng 2 ngấn mỡ là mong muốn của khá nhều chị em hiện nay. Trong rất rất nhiều các phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả khác nhau bạn nên lựa chọn cho mình một phương pháp phù hợp và kiên trì với chúng.
Dưới đây là 2 loại nước uống tự nhiên bạn có thể tự chế biến tại nhà và uống hàng ngày. Chỉ sau 10 ngày kiên trì uống vòng eo của bạn có thể giảm tới 4cm đấy.
Giảm mỡ vùng bụng với nước gừng
Trong Đông y, gừng là một trong những loại dược liệu hỗ trợ đắc lực cho quá trình tiêu hóa. Mặt khác, gừng còn có tác dụng ngăn chặn sự sản xuất cortisol (Một loại hormon steroid điều tiết năng lượng). Do vậy, sử dụng trà gừng có thể giúp ngăn chặn hiệu quả sự tích tụ mỡ thừa, giảm mỡ vùng bụng hiệu quả.
Cách chế biến:
– Trước hết, cho khoảng 4 cốc nước cho vào nồi và đun sôi.
– Gừng rửa sạch và thái thành những miếng nhỏ rồi cho vào nồi nước đang sôi, hạn chế lửa nhỏ khoảng 5- 10 phút.
– Tắt lửa và đưa nồi xuống để nguội, sau đó vắt 1 quả chanh lấy nước vào nồi nước và 1 muỗng mật ong.
– Mỗi ngày bạn có thể sử dụng 2 tách trà giúp kích thích quá trình tiêu hóa và ngăn chặn sự tích lũy mỡ thừa, bảo vệ vòng 2 hiệu quả.
Nước cà tím
Cà tím là một trong những loại thực phẩm được sử dụng nhiều trong các bữa ăn bởi hương vị thơm ngon và bổ dưỡng. Bên cạnh đó, cà tím còn là dược liệu rất thân thiện cho những người muốn giảm cân mà ít người biết.
Trong cà tím có hàm lượng vitamin C, Kali, anthocymanin – chất chống oxy hóa mạnh mẽ có trong cà tím. Theo đông y, cà tím còn là dược liệu giúp lợi tiểu, ngăn ngừa bệnh tim, loại bỏ hàm lượng độc tố hiệu quả. Vì vậy, uống nước cà tím hàng ngày cũng là giải pháp giúp chị em giảm mỡ bụng tại nhà để các bạn nhanh chóng có được vòng eo như ý.
Nguyên liệu:
- 1 quả cà tím
- 1 quả chanh tươi
- 1 lọ thủy tinh sạch
Chế biến:
Bước 1: Cà tím rửa sạch và cắt thành những miếng nhỏ, bỏ vào nồi, cho thêm nước rồi đun sôi. Sau khi nước sôi giảm lửa nhỏ để 5 phút rồi tắt đi, để nguội.
Bước 2: Sử dụng bộ lọc loại bỏ bã cà tím, chỉ lấy nước cho vào một lọ thủy tinh. Cắt nửa quả chanh vắt lấy nước cho vào lọ thủy tinh cùng với nước cà. Cất lọ nước vào tủ lạnh dùng lâu dài.
Mỗi ngày uống nước cà tím trước bữa ăn. Kết hợp với chế độ ăn uống và tập thể dục 15 phút mỗi ngày để tăng hiệu quả giảm béo bụng và có được vóc dáng thon gọn bất ngờ.