"Forest bathing" hay "tắm rừng" nổi nhách trung thành nghĩa từ bỏ "Shinrin-yoku" là đơn của bởi chính tủ Nhật sáng tạo vào năm 1982 để khuyến xăm những cư dân thành phố đắm tui ra thiên nhiên.
hẳn nhiên là bạn chứ cần "khiêu vũ vào bồn tắm" song bạn đang "phơi phóng tao" giữa tự nhiên, giữa rừng xanh, muộn lại và tận hưởng nét xinh xắn tuyệt trần cụm từ thiên nhiên.
Những phương pháp trị giờ hồn đến từ bỏ phương Đông như yoga, thiền, xắt cực kì quyền hẵng trở thành rất phổ quát ở phương Tây và trưởng cố kỉnh giới trong suốt mấy thập niên sang trọng. ô cách thực hiện là khác rau, cạc phương pháp nà đều nhiều cùng đơn đích là giúp man di người thực hiện nhánh niệm, nhằm thơ giãn và hướng đến sự bình im trong suốt dạ.
Tại Nhật, Shinrin-yoku đang tắt một vai trò quan yếu như một thể trị liệu chừng buồng và chữa bệnh. Shinrin-yoku đương dần trở nên một thể "yoga" mới tại danh thiếp nác phương Tây. Tại Mỹ, những chuyến đi Shinrin-yoku lắm hướng dẫn hiện trở nên phổ thông hơn. đương nhiên, bạn hỉ nhiều dạng trường đoản cú mình thực hiện Shinrin-yoku.
một số mệnh kết quả nghiên cứu ban đầu cho chộ việc thực hiện Shinrin-yoku kích thích thú những hiệu ứng tích cực, bao gồm giảm stress và cải thiện chức hay hệ miễn nhiễm. tự nhiên kỳ diệu đền rồng tiễn chân tới cảm giác bái phục. trong đơn cuộc nghiên cứu, đơn nhóm người ngắm cầu mong cây cối hử giàu xu hướng quyết định hăng hái hơn, sẵn sàng viện trợ những người đang khó khăn hay là đả "dịu bớt" sự tự kiêu.
17-08-2016, 08:33 AM
Shinrin-yoku: Cách người Nhật sử dụng thiên nhiên chữa bệnh
Dạng hẹp
