[chichi116]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Nguyên văn bởi 123

HLV Park Hang-seo đã sở hữu các sự điều chỉnh giúp tuyển Việt Nam chơi tốt hơn trong hiệp hai trận gặp Yemen.ty le ca cuoc malaysia Việt Nam (áo đỏ) chơi hay hơn trong hiệp hai khi đối đầu Yemen Đêm 16/1, tuyển Việt Nam đánh bại Yemen 2-0 trong lượt đấu cuối bảng D Asian Cup 2019. Hiệp 1, đoàn quân áo đỏ chơi tương đối lúng túng và chỉ thực sự lột xác khi bước vào hiệp 2. San sẻ ở buổi họp báo sau trận, HLV Park Hang-seo cho biết ông đã phải điều chỉnh chiến thuật để giúp ĐTVN chơi thấp hơn. “Trong hiệp 1, chúng tôi có chút lúng túng vì HLV của họ đã đổi thay hệ thống 4 hậu vệ. Sang hiệp hai, tôi đã buộc phải các học sinh chơi nhanh hơn vì chúng tôi đã hiểu phương pháp chơi của Yemen và những cầu thủ của tôi đã chơi rất tốt. Quang đãng Hải không có ko gian chơi bóng nên tôi đã phải kéo cậu đó lùi về để chơi ở giữa và đẩy Văn Đức nhô cao hơn. Điều ấy đã giúp đội chơi hiệu quả hơn trong hiệp 2”, ông Park nhắc. Phân tích về trận đấu, HLV Park khẳng định: “Đội tuyển Việt Nam đã sở hữu cuộc chiến hay. Tôi Nhận định cao sự quy tụ của các cầu thủ ở trận đấu này. Vì sao chúng ta phải cố ghi đa dạng bàn hơn? Đội tuyển Việt Nam mang thể thắng phổ quát hơn nhưng 1-0, 2-0 hay bất kỳ tỷ số nào cũng đáng trân trọng”. Dù đánh bại Yemen 2-0 ở cuộc đấu cuối bảng D nhưng Việt Nam (3 điểm) vẫn chưa thể giành vé vào vòng 1/8 Asian Cup 2019. Thầy trò ông Park phải đợi hết lượt đấu hôm nay để xác định có bị các đối thủ vượt qua trên BXH các đội xếp thứ ba hay không.

Công dụng của quả ổi đối với sức khỏe

Tốt cho đường ruột

Theo Đông y, trong trái ổi có vitamin C, carotenoids có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hoá rất tốt. Ổi xanh chứa nhiều tác nhân làm se, nhờ đó có tác dụng hỗ trợ đường ruột yếu ớt khi bị tiêu chảy. Chúng có tính kiềm tự nhiên và thêm chức năng kháng khuẩn, tẩy uế, nên còn có tác dụng chữa lỵ bằng cách ức chế sự tăng trưởng của các loại vi sinh vật và loại bỏ những chất nhầy không cần thiết trong ruột.
Tuy nhiên chính vì chứa nhiều tác nhân làm se nên người bình thường ăn ổi xanh dễ bị táo bón. Ngược lại, trong ổi chín chứa nhiều chất xơ nên có tác dụng phòng ngừa bệnh táo bón, chứ không gây táo bón như nhiều người nhầm tưởng. Quả ổi chín vị ngọt, tính ấm, có tác dụng bổ dưỡng, kiện tỳ, trợ tiêu hoá, nhuận tràng, thường dùng trong các trường hợp táo bón, ăn uống không tiêu, xuất huyết, tiểu đường.

phòng bệnh ung thư

Theo các nghiên cứu y học cho thấy thành phần chiết xuất từ lá ổi có thể giúp ngăn ngừa bệnh ung thư. Hơn nữa, ruột quả ổi cũng chứa chất lypocene cao, tác dụng chống ung thư. Đặc biệt folate trong ổi cũng giúp ngăn ngừa ung thư dạ dày.

Chữa bệnh tiểu đường

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Ấn Độ, lá và quả ổi có khả năng giảm thiểu lượng đường gluco trong máu. Tuy nhiên, nếu ăn cả vỏ ổi sẽ không tốt cho lượng đường trong máu của bạn. Cách tốt nhất khi ăn ổi để điều trị bệnh tiểu đường là gọt bỏ vỏ.

Rất tốt cho người bị huyết áp cao

Quả ổi chứa chất hypoglycemic tự nhiên (bỏ vỏ) và giàu chất xơ. Vì thế, ổi có tác dụng hạ huyết áp và cholesterol trong máu. Do đó, ổi rất có ích đối với những người có nguy cơ mắc bệnh tim và cao huyết áp.

Ngăn ngừa cảm lạnh

Một ly nước ép ổi tươi có thể giúp bạn giảm các triệu chứng cảm lạnh như giảm ho, tẩy đàm, thông đường hô hấp do trong ổi chứa nguồn vitamin C cao, các chất chống oxy hóa và điện giải…

Giảm ho

Nước ép trái ổi hoặc nước sắc lá ổi rất có lợi trong việc làm giảm ho, trị cảm, đồng thời có tác dụng “dọn dẹp” hệ hô hấp. Thịt quả ổi chứa rất nhiều vitamin và sắt, nhờ đó có tác dụng ngăn ngừa bệnh cảm và các trường hợp bị nhiễm siêu vi.