Dẫn Dắt Thiền Tọa Tại Nhà Đúng Giải Pháp
 

- Cảm xúc không lo âu, không nên để tâm tới bất cứ điều gì, không trong đợi kết quả tập thiền ra sao, hãy tham dự mạnh mẽ vào chính thực nghiệm.Toàn bộ cái gì mà Thiền cần biểu lộ cho mọi người thì nó sẽ đem đến cho các bạn
- Đừng căng thẳng, trong đợi bất kỳ chuyện nào, bởi Thiền Định không hề có biểu hiện chạy theo, cũng không có cố gắng mạnh mẽ nào hết..Hãy cứ để nỗ lực ngồi thiền của các bạn thoải mái cộng thêm đều đặn, hãy cứ thoải mái cùng với thiền thiền là gì
- Luyện Thiền 1 biểu hiện dễ chịu,im dịu, đừng nên vội vã, rấp rút .Cần có điều kiện thực hiện thêm phát triển để đạt được hầu hết những thứ có giá trị. Cần sự nhẫn nại
- Tiếp nhận thêm bỏ qua mọi thứ đã xảy đến với mình, hãy tiếp nhận các sự việc một cách bình đẳng và chịu đựng với bất kỳ điều gì đang hiện ra
- Tất cả các bạn phải thư thả và xả stress . Cộng thêm học cách thức bỏ đi tất cả số chuyện đã và đang hiện đến.
- Hãy đồng ý với chịu những kiến thức của bạn, cho dù là kinh nghiệm bản thân bạn không thích.Đừng nên tố cáo chính cá nhân các bạn về hầu hết những chuyện cá nhân bạn đã không thành công.
- Phải đối xử kỹ càng với bản thân mình. Bạn có thể không hoàn thiện, nhưng bản thân bạn sẽ là tất cả những gì các bạn sẽ làm việc với cùng quá trình trở thành “một ai đó”
- Xem điều khó khăn là một trải nghiệm cũng xem các ghập ghềnh ấy sẽ là vài cơ hội để học hỏi và lớn khôn.
- Không nên cho mọi thứ đè nặng trong người. Mọi người không cần thiết sẽ xử lý tất cả mọi thứ. Việc khởi niệm lung tung không cức thoát mọi người khỏi hố bẫy. Lúc Thiền Định, tậm hồn sẽ được yên tịnh hóa 1 cách thản nhiên bởi vì sự thức tỉnh, bởi vì sự quán tâm lặng lẽ .
- Có thể bạn trở thành 1 cá nhân ít kỷ nếu mà tất cả các bạn chứa tính tham vọn hoăc ganh tị.

Nguồn: kimtuthap.org/thien-dinh/phuong-phap-anapanasati.html