maichi3359
06-10-2016, 04:14 PM
Khi bị đau đầu, nhiều người thường chỉ muốn giải quyết cơn đau nhanh chóng bằng các loại thuốc giảm đau. Tuy nhiên, cách này vừa không khắc phục được “gốc rễ” cơn đau vừa có nhiều tác dụng phụ.
thành thử, khi bị đau đầu, bạn cần nên làm theo các bước sau đây. Áp dụng các bước này sẽ giúp bạn kiểm soát cơn đau đầu hiệu quả.
Nhận diện thuộc tính cơn đau
Đau đầu,bị nặng đầu là triệu chứng chung của nhiều bệnh. Nhưng bây giờ, nhiều người lại lầm lẫn giữa các bệnh lý đau đầu như đau nửa đầu với các bệnh khác như viêm xoang hay nhức đầu bình thường dẫn đến tâm lý chủ quan, rất hiểm nguy.
Do đó, chúng ta cần biết một số triệu chứng căn bản của bệnh đau nửa đầu có liên quan đến bệnh lý mạch máu não để phân biệt với các chứng đau đầu do các bệnh khác.
Nhức đầu do căng thẳng:
Thường xảy ra ở cả hai bên đầu. Cường độ cơn đau từ nhẹ đến trung bình., cụ thể bạn sẽ có cảm giác đầu bị thắt chặt, nhưng không đau theo nhịp đập.
Đau đầu do viêm xoang:
Người bệnh cảm thấy như có áp lực đè nặng ở lông mày, má hoặc trán. Đau có nặng hơn khi cúi mặt về phía trước. Có thể kèm theo sốt, mỏi mệt và có triệu chứng tiêu biểu là chảy nước mũi, đau họng và cảm giác đau nhức hốc mắt, nhức răng cấm trên.
Đau đầu do đổi thay thời tiết:
Thời tiết oi bức khiến bạn mệt mỏi, cảm giác đau nhức như có vật gì đó khiến đầu bạn nặng lên. Các nhà khoa học đã tìm ra duyên do của các cơn đau này là do ánh nắng chói chang. Khi sóng ánh sáng phản xạ với các mặt phẳng như mặt nước, bãi cát, mái nhà và thềm, chúng tăng cường tác động lên mắt của chúng ta. Các tác động này có thể ảnh hưởng bị động lên đồi thị của não bộ, một trọng điểm nơi các tín hiệu đau được xử lý.
Đau nửa đầu:
Theo các số liệu thống kê, những người trong độ tuổi từ 20-45 là nhóm rất dễ mắc bệnh đau nửa đầu. Trong đó, đàn bà chiếm đến 3/4 số người mắc.
Đau nửa đầu có thuộc tính đau theo từng cơn, đau buốt nhói một bên hoặc cả đầu theo nhịp đập kèm theo cứng và đau cổ kéo dài 4 tiếng.
Bệnh nhận đau nửa đầu thường có kèm theo chóng mặt, hoa mắt, dễ gắt gỏng, dễ khích động sợ ánh sáng, tiếng động, nôn và buồn nôn
Nếu số ngày đau đầu trên 15 ngày/tháng, liên tiếp trong 3 tháng thì đó là đau đầu mãn tính.
Đến khám tại các chuyên khoa
nhận mặt thuộc tính cơn đau sẽ phần nào giúp bạn phân biệt được một số bệnh lý và tìm đến đúng các chuyên khoa để chẩn đoán. Ngoài ra, cung cấp đầy đủ thông tin về tính chất cơn đau sẽ giúp thầy thuốc dễ dàng chẩn đoán hơn.
Để xác định chuẩn xác tình trạng, mức độ và nguyên do gây đau đầu, bạn cần đến khám tại cái chuyên khoa để tiến hành các xét nghiệm, chẩn đoán cận lâm sàng như X-quang, CT scan hoặc MRI scan.
Một điều cần lưu ý là bạn không nên chũm chịu đựng cơn đau hoặc uống thuốc giảm đau vì điều này rất hiểm. Đặc biệt, nếu bạn đang bị đau nửa đầu mà không được kiểm soát kịp thời sẽ dẫn đến trầm cảm, đột quỵ, suy thoái võng mạc, mất thị lực, mù vĩnh viễn và nặng nhất là đột quỵ não,...
dự phòng và kiểm soát cơn đau
hiện, có đến 11% dân số trưởng thành trên thế giới đang phải gánh chịu các cơn đau đầu. Trong đó, viên chức văn phòng, người ngay găng, stress chiếm tỉ lệ khá cao.
đau đầu sau gáy và đau nửa đầu có mối liên hệ với nhau. Đau đầu thông thường do áp lực công việc sẽ gây bít tất tay, trong khi đó bao tay là một trong những nhân tố sản sinh gốc tự do - là một trong những tác nhân hiểm nguy gây lắng đọng ở thành mạch máu, thúc đẩy quá trình xơ vữa, làm hẹp lòng động mạch khiến máu dẫn oxy về nuôi não trở thành khó khăn.
ngoại giả, gốc tự do và các hóa chất trung gian sinh ra trong quá trình chuyển hóa ở não làm gia tăng hoạt động bạch cầu, phát khởi quá trình viêm và sản sinh chất gây giãn mạch làm thương tổn nội mạc huyết quản, gây nên những cơn đau đầu, đau nửa đầu.
Do đó, cân bằng trạng thái tinh thần là một trong những cách giảm đau đầu và Phòng ngừa đau nửa đầu.Lời khuyên cho những người liền phải đối mặt với tình huống bao tay là tập thư giãn với yoga, thiền định, săn sóc cây cối… hoặc bất cứ điều gì giúp tìm thấy sự bình tĩnh và tạm bợ dập tắt những lo lắng trong tâm trí.
thành thử, khi bị đau đầu, bạn cần nên làm theo các bước sau đây. Áp dụng các bước này sẽ giúp bạn kiểm soát cơn đau đầu hiệu quả.
Nhận diện thuộc tính cơn đau
Đau đầu,bị nặng đầu là triệu chứng chung của nhiều bệnh. Nhưng bây giờ, nhiều người lại lầm lẫn giữa các bệnh lý đau đầu như đau nửa đầu với các bệnh khác như viêm xoang hay nhức đầu bình thường dẫn đến tâm lý chủ quan, rất hiểm nguy.
Do đó, chúng ta cần biết một số triệu chứng căn bản của bệnh đau nửa đầu có liên quan đến bệnh lý mạch máu não để phân biệt với các chứng đau đầu do các bệnh khác.
Nhức đầu do căng thẳng:
Thường xảy ra ở cả hai bên đầu. Cường độ cơn đau từ nhẹ đến trung bình., cụ thể bạn sẽ có cảm giác đầu bị thắt chặt, nhưng không đau theo nhịp đập.
Đau đầu do viêm xoang:
Người bệnh cảm thấy như có áp lực đè nặng ở lông mày, má hoặc trán. Đau có nặng hơn khi cúi mặt về phía trước. Có thể kèm theo sốt, mỏi mệt và có triệu chứng tiêu biểu là chảy nước mũi, đau họng và cảm giác đau nhức hốc mắt, nhức răng cấm trên.
Đau đầu do đổi thay thời tiết:
Thời tiết oi bức khiến bạn mệt mỏi, cảm giác đau nhức như có vật gì đó khiến đầu bạn nặng lên. Các nhà khoa học đã tìm ra duyên do của các cơn đau này là do ánh nắng chói chang. Khi sóng ánh sáng phản xạ với các mặt phẳng như mặt nước, bãi cát, mái nhà và thềm, chúng tăng cường tác động lên mắt của chúng ta. Các tác động này có thể ảnh hưởng bị động lên đồi thị của não bộ, một trọng điểm nơi các tín hiệu đau được xử lý.
Đau nửa đầu:
Theo các số liệu thống kê, những người trong độ tuổi từ 20-45 là nhóm rất dễ mắc bệnh đau nửa đầu. Trong đó, đàn bà chiếm đến 3/4 số người mắc.
Đau nửa đầu có thuộc tính đau theo từng cơn, đau buốt nhói một bên hoặc cả đầu theo nhịp đập kèm theo cứng và đau cổ kéo dài 4 tiếng.
Bệnh nhận đau nửa đầu thường có kèm theo chóng mặt, hoa mắt, dễ gắt gỏng, dễ khích động sợ ánh sáng, tiếng động, nôn và buồn nôn
Nếu số ngày đau đầu trên 15 ngày/tháng, liên tiếp trong 3 tháng thì đó là đau đầu mãn tính.
Đến khám tại các chuyên khoa
nhận mặt thuộc tính cơn đau sẽ phần nào giúp bạn phân biệt được một số bệnh lý và tìm đến đúng các chuyên khoa để chẩn đoán. Ngoài ra, cung cấp đầy đủ thông tin về tính chất cơn đau sẽ giúp thầy thuốc dễ dàng chẩn đoán hơn.
Để xác định chuẩn xác tình trạng, mức độ và nguyên do gây đau đầu, bạn cần đến khám tại cái chuyên khoa để tiến hành các xét nghiệm, chẩn đoán cận lâm sàng như X-quang, CT scan hoặc MRI scan.
Một điều cần lưu ý là bạn không nên chũm chịu đựng cơn đau hoặc uống thuốc giảm đau vì điều này rất hiểm. Đặc biệt, nếu bạn đang bị đau nửa đầu mà không được kiểm soát kịp thời sẽ dẫn đến trầm cảm, đột quỵ, suy thoái võng mạc, mất thị lực, mù vĩnh viễn và nặng nhất là đột quỵ não,...
dự phòng và kiểm soát cơn đau
hiện, có đến 11% dân số trưởng thành trên thế giới đang phải gánh chịu các cơn đau đầu. Trong đó, viên chức văn phòng, người ngay găng, stress chiếm tỉ lệ khá cao.
đau đầu sau gáy và đau nửa đầu có mối liên hệ với nhau. Đau đầu thông thường do áp lực công việc sẽ gây bít tất tay, trong khi đó bao tay là một trong những nhân tố sản sinh gốc tự do - là một trong những tác nhân hiểm nguy gây lắng đọng ở thành mạch máu, thúc đẩy quá trình xơ vữa, làm hẹp lòng động mạch khiến máu dẫn oxy về nuôi não trở thành khó khăn.
ngoại giả, gốc tự do và các hóa chất trung gian sinh ra trong quá trình chuyển hóa ở não làm gia tăng hoạt động bạch cầu, phát khởi quá trình viêm và sản sinh chất gây giãn mạch làm thương tổn nội mạc huyết quản, gây nên những cơn đau đầu, đau nửa đầu.
Do đó, cân bằng trạng thái tinh thần là một trong những cách giảm đau đầu và Phòng ngừa đau nửa đầu.Lời khuyên cho những người liền phải đối mặt với tình huống bao tay là tập thư giãn với yoga, thiền định, săn sóc cây cối… hoặc bất cứ điều gì giúp tìm thấy sự bình tĩnh và tạm bợ dập tắt những lo lắng trong tâm trí.