boylong001
12-07-2013, 09:04 AM
Thư giãn cho khuôn mặt mỗi ngày
(nguồn: http://phunutoday.org/lam-dep/thu-gian-cho-khuon-mat-moi-ngay.html )
Làm đẹp da ( http://phunutoday.org/lam-dep/lam-dep-da )
Thời gian dành cho công việc bận rộn khiến bạn không có thời gian để bạn chăm sóc sắc đẹp. Vậy thì tại sao bạn không dành ra ít phút mỗi ngày để thư giãn cho khuôn mặtgiúp bạn luôn tươi trẻ hơn mỗi ngày?
Có lẽ một nụ cười tươi và một bài thể dục nho nhỏ là cách tốt nhất để thư giãn khi bị căng thẳng và giúp cho các cơ mặt được thả lỏng và trở nên tươi tắn, rạng ngời. Hãy thực hiện theo các bước sau đây để thư giãn cho khuôn mặt nhé:
- Cử động hàm răng nhưng ngậm miệng lại bằng cách giả vờ nhai thứ gì đó trong miệng một vài giây sao cho cả khuôn mặt bạn được hoạt động và nhắm mắt lại thư giãn.
thư giãn cho khuôn mặt giúp bạn luôn xinh đẹp và tươi trẻ
- Làm ngược lại cách 1, mắt và miệng cần được mở rộng hết mức có thể.
- Ngậm miệng lại, mím môi và đẩy miệng sang bên trái sau đó lại đẩy sang bên phải.
- Tiếp tục cười hết cỡ và “nhe răng” đến tận mang tai, mắt mở to trở lại.
- Giữ và thực hiện lại bước 4 nhưng trong lúc đó cằm của bạn kéo căng sao cho các cơ cổ được hoạt động.
Cô dâu ( http://phunutoday.org/co-dau )
- Cử động lông mày, dùng tay xoa nhẹ lông mày, đẩy mắt nhìn sang trái sang phải và rướn lông mày lên cao, giữ như vậy trong 30 giây.
Mụ cười tươi là một trong những cách để thư giãn khuôn mặt
Khi bạn hoàn thành các bước trên thì nên vuốt nhẹ lông mày. Bài thể dục rất đơn giản này nhưng khi biết cách làm đúng các động tác trên, bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi rất lớn trên khuôn mặt.
Bài thể dục này không cần nhiều thời gian, chỉ cần thực hiện ngay trong lúc bạn nằm trong buồng tắm xả nước ấm hoặc ngồi nhai kẹo cao su và xoay nhẹ cổ để cho máu được lưu thông khi đang làm việc và ngồi trên máy tính là bạn đã có thể thư giãn cho khuôn mặt rồi đấy.
Chúc bạn luôn xinh đẹp với cách thư giãn cho khuôn mặt mỗi ngày!
Xem thêm: Thời trang công sở ( http://phunutoday.org/thoi-trang/thoi-trang-cong-so )
(nguồn: http://phunutoday.org/lam-dep/thu-gian-cho-khuon-mat-moi-ngay.html )
Làm đẹp da ( http://phunutoday.org/lam-dep/lam-dep-da )
Thời gian dành cho công việc bận rộn khiến bạn không có thời gian để bạn chăm sóc sắc đẹp. Vậy thì tại sao bạn không dành ra ít phút mỗi ngày để thư giãn cho khuôn mặtgiúp bạn luôn tươi trẻ hơn mỗi ngày?
Có lẽ một nụ cười tươi và một bài thể dục nho nhỏ là cách tốt nhất để thư giãn khi bị căng thẳng và giúp cho các cơ mặt được thả lỏng và trở nên tươi tắn, rạng ngời. Hãy thực hiện theo các bước sau đây để thư giãn cho khuôn mặt nhé:
- Cử động hàm răng nhưng ngậm miệng lại bằng cách giả vờ nhai thứ gì đó trong miệng một vài giây sao cho cả khuôn mặt bạn được hoạt động và nhắm mắt lại thư giãn.
thư giãn cho khuôn mặt giúp bạn luôn xinh đẹp và tươi trẻ
- Làm ngược lại cách 1, mắt và miệng cần được mở rộng hết mức có thể.
- Ngậm miệng lại, mím môi và đẩy miệng sang bên trái sau đó lại đẩy sang bên phải.
- Tiếp tục cười hết cỡ và “nhe răng” đến tận mang tai, mắt mở to trở lại.
- Giữ và thực hiện lại bước 4 nhưng trong lúc đó cằm của bạn kéo căng sao cho các cơ cổ được hoạt động.
Cô dâu ( http://phunutoday.org/co-dau )
- Cử động lông mày, dùng tay xoa nhẹ lông mày, đẩy mắt nhìn sang trái sang phải và rướn lông mày lên cao, giữ như vậy trong 30 giây.
Mụ cười tươi là một trong những cách để thư giãn khuôn mặt
Khi bạn hoàn thành các bước trên thì nên vuốt nhẹ lông mày. Bài thể dục rất đơn giản này nhưng khi biết cách làm đúng các động tác trên, bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi rất lớn trên khuôn mặt.
Bài thể dục này không cần nhiều thời gian, chỉ cần thực hiện ngay trong lúc bạn nằm trong buồng tắm xả nước ấm hoặc ngồi nhai kẹo cao su và xoay nhẹ cổ để cho máu được lưu thông khi đang làm việc và ngồi trên máy tính là bạn đã có thể thư giãn cho khuôn mặt rồi đấy.
Chúc bạn luôn xinh đẹp với cách thư giãn cho khuôn mặt mỗi ngày!
Xem thêm: Thời trang công sở ( http://phunutoday.org/thoi-trang/thoi-trang-cong-so )